Corsi di Pilates a Trento: il momento della settimana tutto per te

Ammettiamolo: tra lavoro, famiglia, mille commissioni e la lista della spesa che non finisce mai, quante volte al giorno ti dimentichi di avere un corpo? Ecco, i miei corsi di Pilates nascono proprio per questo: per ricordartelo, con dolcezza ma anche con un pizzico di sana fatica.

Pilates non è (solo) stretching con la musica di sottofondo

Diciamolo chiaramente, senza giri di parole: sì, con il Pilates si suda. Altro che lezione rilassante da guardare con un occhio mentre pensi alla riunione di domani. Ogni movimento è preciso, controllato, e chiede concentrazione. È lì che succede la magia: quando il corpo lavora, la testa si svuota.

Se hai voglia di:

scoprire e ascoltare di più il tuo corpo, imparando a riconoscere tensioni, squilibri e potenzialità che magari non sapevi nemmeno di avere;
accendere il motore della forza di volontà, quella che ti fa dire “un altro respiro, un’altra ripetizione, ce la posso fare”;
scolpire il tuo corpo con un lavoro intelligente su core, postura e tonicità, senza sforzi inutili o movimenti a caso;
sentirti più radicata, con i piedi ben piantati a terra e una nuova sicurezza che parte dal centro e si irradia ovunque,

allora sei nel posto giusto.

Cosa aspettarti dalle mie lezioni

Lavoro sul respiro, sull’allineamento e sulla forza profonda, quella che non si vede a occhio nudo ma che fa la differenza in ogni gesto quotidiano: quando ti alzi da una sedia, quando porti le buste della spesa, quando semplicemente stai in piedi con la schiena dritta senza pensarci.

Non servono doti particolari, non serve essere già in forma: serve solo la voglia di iniziare. Il resto lo costruiamo insieme, lezione dopo lezione.

Orari dei corsi

Martedì: ore 13.00 · ore 17.00 · ore 18.00 Giovedì: ore 13.30

Dove ci troviamo

Presso l’associazione Archai Via Romano Guardini 4, Trento

Prova la prima lezione gratis

Sì, hai letto bene: la prima lezione di prova è gratuita per i nuovi allievi. Perché il modo migliore per capire se il Pilates fa per te è semplicemente… provarlo, senza impegno.

Inquadra il QR code sul volantino oppure scrivimi direttamente per prenotare il tuo posto.

Contatti e informazioni

Informazioni: Alice Segantini 388 6938810

La Quiete Dinamica – Benessere Olistico Ti aspettiamo con il tuo tappetino e la voglia di metterti in gioco (e magari un asciugamano, perché sudare fa parte del programma).